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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	148	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	138	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	135	00:14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	157	00:19:35	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	159	00:24:07	5,00 km
6	0,00 km	0:02	8:53	147	00:24:09	5,00 km

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