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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	137	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	150	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	156	00:14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	157	00:19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	166	00:24:37	5,00 km
6	0,61 km	2:48	4:35	173	00:27:24	5,61 km

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