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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	115	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	128	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	137	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	144	00:22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	138	00:28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	143	00:33:37	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	141	00:39:00	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	138	00:44:19	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	141	00:49:49	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	146	00:55:13	10,00 km
11	0,13 km	0:40	4:57	147	00:55:53	10,13 km

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