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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	112	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	118	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	120	00:16:21	3,00 km
4	0,19 km	1:11	6:05	124	00:17:32	3,19 km
5	0,40 km	1:34	3:56	125	00:19:07	3,59 km
6	0,08 km	1:00	12:15	127	00:20:07	3,68 km
7	0,40 km	1:31	3:47	120	00:21:38	4,08 km
8	0,08 km	1:00	12:23	136	00:22:38	4,16 km
9	0,40 km	1:31	3:48	129	00:24:09	4,56 km
10	0,09 km	1:00	11:09	137	00:25:09	4,65 km
11	0,40 km	1:32	3:49	135	00:26:40	5,05 km
12	0,09 km	1:00	11:43	139	00:27:40	5,13 km
13	0,40 km	1:39	4:08	144	00:29:20	5,53 km
14	0,10 km	1:00	9:52	144	00:30:20	5,63 km
15	0,40 km	1:36	4:00	142	00:31:56	6,03 km
16	0,09 km	1:00	10:55	151	00:32:56	6,13 km
17	0,40 km	1:31	3:47	149	00:34:26	6,53 km
18	0,10 km	1:00	10:04	149	00:35:26	6,62 km
19	0,40 km	1:31	3:47	150	00:36:57	7,02 km
20	0,08 km	1:00	11:55	148	00:37:57	7,11 km
21	1,00 km	4:43	4:43	148	00:42:41	8,11 km
22	1,00 km	5:10	5:10	147	00:47:50	9,11 km
23	1,00 km	5:25	5:25	141	00:53:15	10,11 km
24	1,00 km	5:23	5:23	137	00:58:38	11,11 km
25	0,89 km	4:53	5:29	136	01:03:31	12,00 km

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