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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	118	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	123	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	128	00:16:31	3,00 km
4	0,10 km	0:32	5:37	133	00:17:03	3,10 km

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