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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	119	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	133	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	139	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	135	00:22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	141	00:28:19	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	143	00:34:23	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	146	00:39:51	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	150	00:45:09	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	150	00:50:22	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	145	00:56:03	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	149	01:01:32	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	149	01:07:02	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	148	01:12:15	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	144	01:17:39	14,00 km
15	1,00 km	5:31	5:31	136	01:23:10	15,00 km
16	1,00 km	6:44	6:44	143	01:29:54	16,00 km
17	1,00 km	7:22	7:22	135	01:37:16	17,00 km
18	1,00 km	6:01	6:01	139	01:43:17	18,00 km
19	1,00 km	5:35	5:35	141	01:48:52	19,00 km
20	1,00 km	5:30	5:30	142	01:54:22	20,00 km
21	1,00 km	5:26	5:26	142	01:59:48	21,00 km
22	1,00 km	5:23	5:23	143	02:05:11	22,00 km
23	0,25 km	1:24	5:32	143	02:06:35	22,25 km

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