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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	123	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	133	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	131	00:18:23	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	135	00:24:36	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	135	00:30:50	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	136	00:37:19	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	128	00:43:46	7,00 km
8	1,00 km	6:53	6:53	124	00:50:39	8,00 km
9	1,00 km	6:28	6:28	130	00:57:07	9,00 km
10	1,00 km	6:38	6:38	130	01:03:45	10,00 km
11	1,00 km	6:51	6:51	129	01:10:36	11,00 km
12	1,00 km	6:48	6:48	124	01:17:24	12,00 km
13	0,70 km	5:03	7:10	122	01:22:27	12,70 km
14	1,00 km	7:33	7:33	119	01:30:01	13,70 km
15	1,00 km	6:36	6:36	127	01:36:37	14,70 km
16	1,00 km	6:32	6:32	125	01:43:09	15,70 km
17	1,00 km	6:30	6:30	123	01:49:39	16,70 km
18	1,00 km	6:22	6:22	131	01:56:01	17,70 km
19	1,00 km	6:28	6:28	124	02:02:29	18,70 km
20	1,00 km	6:30	6:30	132	02:08:59	19,70 km
21	1,00 km	6:14	6:14	126	02:15:13	20,70 km
22	1,00 km	6:49	6:49	129	02:22:01	21,70 km
23	1,00 km	6:25	6:25	137	02:28:26	22,70 km
24	1,00 km	7:19	7:19	131	02:35:46	23,70 km
25	1,00 km	6:46	6:46	138	02:42:32	24,70 km
26	1,00 km	6:59	6:59	138	02:49:31	25,70 km
27	1,00 km	7:00	7:00	138	02:56:30	26,70 km
28	1,00 km	6:29	6:29	136	03:02:59	27,70 km
29	1,00 km	6:49	6:49	139	03:09:48	28,70 km
30	1,00 km	6:55	6:55	134	03:16:44	29,70 km
31	1,00 km	6:39	6:39	134	03:23:23	30,70 km
32	1,00 km	6:55	6:55	133	03:30:18	31,70 km
33	1,00 km	6:36	6:36	136	03:36:54	32,70 km
34	1,00 km	6:38	6:38	135	03:43:32	33,70 km
35	0,32 km	2:03	6:20	134	03:45:36	34,03 km

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