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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	124	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	128	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	132	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	133	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	136	00:27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	127	00:33:12	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	125	00:38:53	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	130	00:44:20	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	130	00:50:07	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	134	00:55:41	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	144	01:00:57	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	155	01:06:37	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	153	01:11:56	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	146	01:17:14	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	140	01:22:27	15,00 km
16	0,37 km	2:31	6:49	152	01:24:57	15,37 km

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