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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	148	00:05:27	1,00 km
2	0,46 km	2:30	5:25	151	00:07:57	1,46 km
3	1,00 km	6:00	6:00	157	00:13:57	2,46 km
4	0,24 km	1:16	5:09	147	00:15:12	2,71 km
5	1,00 km	5:56	5:56	165	00:21:08	3,71 km
6	0,23 km	1:14	5:22	149	00:22:22	3,93 km
7	1,00 km	6:09	6:09	164	00:28:31	4,93 km
8	0,23 km	1:17	5:34	146	00:29:47	5,16 km
9	1,00 km	6:28	6:28	162	00:36:16	6,16 km
10	0,22 km	1:14	5:39	145	00:37:29	6,38 km
11	1,00 km	6:17	6:17	163	00:43:46	7,38 km
12	0,23 km	1:16	5:29	147	00:45:01	7,61 km
13	1,00 km	6:21	6:21	164	00:51:22	8,61 km
14	0,23 km	1:14	5:21	147	00:52:36	8,84 km
15	1,00 km	6:38	6:38	161	00:59:14	9,84 km
16	1,00 km	5:46	5:46	154	01:05:00	10,84 km
17	0,01 km	0:04	5:59	163	01:05:04	10,85 km

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