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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	115	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	129	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	130	00:18:47	3,00 km
4	0,67 km	3:55	5:51	134	00:22:42	3,67 km

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