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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	125	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	141	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	147	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	149	00:22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	151	00:27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	153	00:32:55	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	151	00:38:12	7,00 km
8	0,23 km	1:14	5:18	150	00:39:27	7,23 km

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