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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	122	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	119	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	129	00:15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	132	00:20:47	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	127	00:25:33	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	129	00:30:27	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	133	00:35:26	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	131	00:40:08	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	138	00:44:42	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	142	00:49:19	10,00 km
11	1,00 km	4:34	4:34	142	00:53:53	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	141	00:58:49	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	147	01:03:50	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	142	01:08:51	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	135	01:14:07	15,00 km
16	1,00 km	4:57	4:57	130	01:19:04	16,00 km
17	0,87 km	4:11	4:48	133	01:23:15	16,87 km

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