Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:07
5:07
135
00:05:07
1,00 km
2
1,00 km
5:15
5:15
180
00:10:23
2,00 km
3
1,00 km
5:06
5:06
180
00:15:29
3,00 km
4
1,00 km
5:04
5:04
177
00:20:33
4,00 km
5
1,00 km
5:03
5:03
154
00:25:36
5,00 km
6
1,00 km
5:08
5:08
135
00:30:44
6,00 km
7
1,00 km
5:03
5:03
136
00:35:46
7,00 km
8
1,00 km
5:01
5:01
134
00:40:48
8,00 km
9
1,00 km
5:03
5:03
137
00:45:51
9,00 km
10
1,00 km
5:02
5:02
138
00:50:52
10,00 km
11
1,00 km
5:00
5:00
140
00:55:53
11,00 km
12
1,00 km
5:02
5:02
139
01:00:54
12,00 km
13
1,00 km
5:05
5:05
139
01:05:59
13,00 km
14
1,00 km
4:56
4:56
156
01:10:55
14,00 km
15
1,00 km
4:59
4:59
174
01:15:54
15,00 km
16
1,00 km
4:59
4:59
174
01:20:53
16,00 km
17
1,00 km
4:56
4:56
163
01:25:49
17,00 km
18
1,00 km
5:02
5:02
172
01:30:51
18,00 km
19
1,00 km
4:19
4:19
171
01:35:10
19,00 km
20
1,00 km
4:08
4:08
165
01:39:18
20,00 km
21
1,00 km
4:16
4:16
179
01:43:35
21,00 km
22
1,00 km
4:16
4:16
183
01:47:50
22,00 km
23
1,00 km
4:12
4:12
174
01:52:02
23,00 km
24
1,00 km
4:12
4:12
169
01:56:14
24,00 km
25
1,00 km
5:31
5:31
160
02:01:45
25,00 km
26
1,00 km
5:05
5:05
173
02:06:51
26,00 km
27
1,00 km
5:11
5:11
175
02:12:02
27,00 km
28
1,00 km
4:56
4:56
172
02:16:58
28,00 km
29
0,59 km
3:08
5:21
176
02:20:07
28,59 km
21 juni 2020 - 09:17
Löpning 2020-06-21
Löpning - Distans
Långpass med fartökning. Gick riktigt bra fram till 18 km och fartdelen. Tungt att hålla 4:15-fart i värmen.
28,59
km
Distans
2:20:06
Tid
4:54
min/km
Snitt
160
Snittpuls
192
Maxpuls
178
Kadens
annons