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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	122	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	137	00:09:41	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	136	00:14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	139	00:19:09	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	135	00:23:59	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	144	00:28:46	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	142	00:33:27	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	144	00:38:08	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	137	00:42:42	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	143	00:47:14	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	148	00:51:55	11,00 km
12	1,00 km	4:33	4:33	146	00:56:28	12,00 km
13	1,00 km	4:39	4:39	144	01:01:07	13,00 km
14	1,00 km	4:36	4:36	147	01:05:43	14,00 km
15	1,00 km	4:40	4:40	145	01:10:23	15,00 km
16	0,01 km	0:01	3:10	148	01:10:24	15,01 km

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