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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	142	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	157	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	158	00:19:14	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	156	00:25:48	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	155	00:32:31	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	153	00:39:16	6,00 km
7	1,00 km	6:56	6:56	152	00:46:12	7,00 km
8	1,00 km	7:03	7:03	152	00:53:15	8,00 km
9	1,00 km	7:08	7:08	151	01:00:23	9,00 km
10	1,00 km	6:56	6:56	152	01:07:19	10,00 km
11	1,00 km	7:01	7:01	150	01:14:20	11,00 km
12	1,00 km	7:06	7:06	150	01:21:26	12,00 km
13	1,00 km	7:21	7:21	150	01:28:47	13,00 km
14	1,00 km	6:57	6:57	154	01:35:44	14,00 km
15	1,00 km	6:41	6:41	156	01:42:25	15,00 km
16	1,00 km	6:39	6:39	155	01:49:04	16,00 km
17	1,00 km	6:38	6:38	157	01:55:42	17,00 km
18	0,32 km	2:04	6:24	159	01:57:46	17,32 km

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