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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	121	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	138	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	141	00:16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	144	00:21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	145	00:27:20	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	147	00:32:58	6,00 km
7	0,46 km	2:27	5:18	147	00:35:24	6,46 km

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