Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:43
4:43
00:04:43
1,00 km
2
1,00 km
4:28
4:28
00:09:10
2,00 km
3
1,00 km
4:21
4:21
00:13:32
3,00 km
4
1,00 km
4:33
4:33
00:18:05
4,00 km
5
1,00 km
4:41
4:41
00:22:46
5,00 km
6
1,00 km
4:41
4:41
00:27:27
6,00 km
7
1,00 km
4:43
4:43
00:32:10
7,00 km
8
1,00 km
4:39
4:39
00:36:49
8,00 km
9
1,00 km
4:49
4:49
00:41:38
9,00 km
10
1,00 km
4:30
4:30
00:46:08
10,00 km
11
1,00 km
4:57
4:57
00:51:05
11,00 km
12
1,00 km
4:39
4:39
00:55:44
12,00 km
13
1,00 km
4:56
4:56
01:00:39
13,00 km
14
1,00 km
4:54
4:54
01:05:34
14,00 km
15
1,00 km
4:39
4:39
01:10:13
15,00 km
16
1,00 km
5:01
5:01
01:15:14
16,00 km
17
1,00 km
4:52
4:52
01:20:06
17,00 km
18
1,00 km
4:51
4:51
01:24:57
18,00 km
19
1,00 km
4:45
4:45
01:29:42
19,00 km
20
1,00 km
4:46
4:46
01:34:28
20,00 km
21
1,00 km
4:41
4:41
01:39:09
21,00 km
22
0,10 km
0:26
4:20
01:39:35
21,10 km
23
1,00 km
4:40
4:40
01:44:15
22,10 km
24
0,99 km
4:28
4:31
01:48:43
23,09 km
5 september 2010 - 12:47
långpasset med extra backar
Löpning - Långpass
Kändes bra hela vägen... 3x ängenrundan. Lite sliten efter tredje ängen. Klockade mig på 1.39.35 på halvmaran.
23,09
km
Distans
1:48:43
Tid
4:43
min/km
Snitt
asics gel
Total distans: 1129 km
annons