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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	119	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	127	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	126	00:15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	127	00:20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	127	00:25:40	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	127	00:30:46	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	126	00:36:00	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	127	00:41:13	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	125	00:46:27	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	133	00:51:31	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	126	00:56:35	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	126	01:01:45	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	127	01:07:01	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	127	01:12:19	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	129	01:17:23	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	130	01:22:28	16,00 km
17	0,05 km	0:19	6:50	127	01:22:47	16,05 km

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