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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	108	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	118	00:09:34	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	120	00:14:15	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	123	00:18:55	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	122	00:23:33	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	123	00:28:17	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	117	00:33:04	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	116	00:37:53	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	122	00:42:32	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	125	00:47:12	10,00 km
11	1,00 km	4:30	4:30	128	00:51:42	11,00 km
12	1,00 km	4:33	4:33	129	00:56:16	12,00 km
13	1,00 km	4:43	4:43	129	01:00:59	13,00 km
14	0,01 km	0:01	2:43	130	01:00:59	13,01 km

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