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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	115	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	115	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	118	00:15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	122	00:20:03	4,00 km
5	0,91 km	4:35	5:04	123	00:24:39	4,91 km