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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	127	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	137	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	141	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	143	00:21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	147	00:27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	146	00:32:34	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	150	00:37:53	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	148	00:43:03	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	149	00:48:28	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	151	00:53:51	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	146	00:59:32	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	147	01:05:02	12,00 km
13	0,81 km	4:19	5:20	149	01:09:22	12,81 km

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