Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:425:4212100:05:421,00 km
21,00 km6:006:0013200:11:422,00 km
31,00 km5:545:5413500:17:363,00 km
41,00 km5:525:5213800:23:274,00 km
51,00 km6:336:3314900:30:005,00 km
61,00 km5:495:4914800:35:496,00 km
70,91 km5:536:2615300:41:416,91 km

23 juni 2020 - 08:23

Hem fr Bilia

Löpning - Distans
Lämnat bilen på service. 22 fuktig luft. Körde backen upp till Skatås som början på Göteborgs brantaste, kul.
Avslutar hemma i källaren med benträning i maskin och tåhäv i trappan. Svalt o skönt.
6,91   km
Distans
41:41
Tid
6:02   min/km
Snitt
139
Snittpuls
161
Maxpuls
Sauccony Hurrican...
Total distans: 1760 km