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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:43	3:43	141	00:03:43	1,00 km
2	1,00 km	3:41	3:41	152	00:07:23	2,00 km
3	1,00 km	3:44	3:44	153	00:11:08	3,00 km
4	1,00 km	3:36	3:36	155	00:14:44	4,00 km
5	1,00 km	3:36	3:36	157	00:18:20	5,00 km
6	1,00 km	3:42	3:42	158	00:22:02	6,00 km
7	1,00 km	3:37	3:37	159	00:25:39	7,00 km
8	0,23 km	0:49	3:30	160	00:26:27	7,23 km

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