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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	119	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	130	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	132	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	136	00:23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	146	00:28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	147	00:34:10	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	146	00:39:52	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	148	00:45:38	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	145	00:51:55	9,00 km
10	0,05 km	0:18	6:17	138	00:52:14	9,05 km

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