Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:22
5:22
85
00:05:22
1,00 km
2
1,00 km
5:09
5:09
120
00:10:31
2,00 km
3
1,00 km
6:20
6:20
126
00:16:51
3,00 km
4
1,00 km
4:02
4:02
132
00:20:53
4,00 km
5
2,00 km
8:03
4:01
151
00:28:56
6,00 km
6
1,00 km
4:39
4:39
173
00:33:34
7,00 km
7
0,26 km
2:00
7:42
149
00:35:34
7,26 km
8
1,00 km
4:17
4:17
155
00:39:51
8,26 km
9
1,00 km
4:00
4:00
178
00:43:51
9,26 km
10
2,00 km
7:57
3:58
170
00:51:48
11,26 km
11
0,26 km
2:00
7:45
152
00:53:48
11,52 km
12
1,00 km
4:59
4:59
164
00:58:47
12,52 km
13
1,00 km
3:56
3:56
175
01:02:43
13,52 km
14
2,00 km
7:53
3:56
175
01:10:36
15,52 km
15
0,28 km
2:00
7:12
162
01:12:36
15,80 km
16
1,00 km
5:20
5:20
163
01:17:57
16,80 km
17
1,00 km
5:15
5:15
140
01:23:12
17,80 km
18
0,51 km
2:54
5:39
139
01:26:07
18,32 km
23 juni 2020 - 17:50
Löpning 2020-06-23
Löpning - Distans
Långa intervaller (3 * 2 km). Gick som väntat, d.v.s jag klarade av att hålla fyraminutersfart, men mycket snabbare hade jag inte klarat utan att gå åt på kuppen.
11,51
km
Distans
56:13
Tid
4:53
min/km
Snitt
144
Snittpuls
194
Maxpuls
170
Kadens
annons