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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	129	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	140	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	136	00:18:12	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	139	00:24:26	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	140	00:30:34	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	140	00:36:27	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	141	00:42:24	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	140	00:48:22	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	140	00:54:18	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	134	01:00:10	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	137	01:05:56	11,00 km
12	0,52 km	3:02	5:49	139	01:08:59	11,52 km

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