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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	114	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	123	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	129	00:18:31	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	131	00:24:01	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	139	00:29:30	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	145	00:34:46	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	149	00:39:46	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	152	00:45:03	8,00 km
9	0,26 km	1:24	5:27	154	00:46:27	8,26 km

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