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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	124	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	134	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	139	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	137	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	140	00:28:01	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	144	00:33:52	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	141	00:39:39	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	142	00:45:26	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	144	00:51:07	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	144	00:56:39	10,00 km
11	0,83 km	4:45	5:43	150	01:01:24	10,83 km

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