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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	147	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	137	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	149	00:19:23	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	150	00:25:35	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	152	00:31:32	5,00 km
6	0,30 km	1:48	5:56	150	00:33:20	5,30 km

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