GPS-pass | Fredagsmilen

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	130	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	143	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	143	00:16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	143	00:21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	146	00:26:56	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	148	00:32:16	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	147	00:37:38	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	145	00:42:54	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	146	00:48:15	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	143	00:53:32	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	143	00:58:54	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	145	01:04:15	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	143	01:09:24	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	141	01:14:34	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	143	01:19:45	15,00 km
16	1,00 km	5:07	5:07	144	01:24:53	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:04	144	01:29:57	17,00 km
18	1,00 km	5:18	5:18	143	01:35:16	18,00 km
19	1,00 km	5:17	5:17	144	01:40:33	19,00 km
20	0,81 km	4:06	5:06	147	01:44:39	19,81 km

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