GPS-pass | Fredagsmilen

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	132	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	150	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	152	00:16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	153	00:21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	154	00:26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	156	00:32:10	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	155	00:37:15	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	156	00:42:35	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	159	00:47:50	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	159	00:53:04	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	160	00:58:26	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	160	01:03:46	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	161	01:08:53	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	162	01:13:57	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	163	01:19:06	15,00 km
16	1,00 km	5:09	5:09	161	01:24:14	16,00 km
17	1,00 km	4:57	4:57	163	01:29:12	17,00 km
18	1,00 km	5:09	5:09	164	01:34:21	18,00 km
19	1,00 km	5:04	5:04	166	01:39:25	19,00 km
20	0,68 km	3:15	4:48	168	01:42:40	19,68 km

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