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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	118	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	130	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	130	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	140	00:23:11	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	142	00:29:25	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	146	00:35:54	6,00 km
7	1,00 km	7:32	7:32	138	00:43:26	7,00 km
8	1,00 km	7:35	7:35	135	00:51:01	8,00 km
9	1,00 km	8:26	8:26	137	00:59:27	9,00 km
10	1,00 km	6:36	6:36	134	01:06:02	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	140	01:12:03	11,00 km
12	0,20 km	1:23	6:53	148	01:13:27	11,20 km

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