Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:40
4:40
161
00:04:40
1,00 km
2
1,00 km
4:50
4:50
171
00:09:30
2,00 km
3
1,00 km
4:46
4:46
173
00:14:16
3,00 km
4
1,00 km
4:17
4:17
168
00:18:33
4,00 km
5
1,00 km
4:43
4:43
165
00:23:16
5,00 km
6
1,00 km
4:37
4:37
166
00:27:53
6,00 km
7
1,00 km
4:44
4:44
168
00:32:37
7,00 km
8
1,00 km
4:26
4:26
165
00:37:03
8,00 km
9
1,00 km
5:00
5:00
168
00:42:03
9,00 km
10
1,00 km
4:25
4:25
168
00:46:28
10,00 km
11
1,00 km
4:26
4:26
164
00:50:54
11,00 km
12
1,00 km
4:32
4:32
167
00:55:27
12,00 km
13
1,00 km
4:39
4:39
170
01:00:06
13,00 km
14
1,00 km
4:29
4:29
165
01:04:35
14,00 km
15
1,00 km
4:28
4:28
168
01:09:03
15,00 km
16
1,00 km
4:40
4:40
169
01:13:42
16,00 km
17
1,00 km
4:38
4:38
170
01:18:21
17,00 km
18
1,00 km
4:40
4:40
169
01:23:01
18,00 km
19
1,00 km
4:32
4:32
171
01:27:33
19,00 km
20
1,00 km
4:27
4:27
170
01:32:01
20,00 km
21
1,00 km
4:09
4:09
172
01:36:09
21,00 km
22
0,21 km
0:49
3:53
173
01:36:59
21,21 km
14 september 2013 - 14:00
Norasjön runt 2013
Löpning - Tävling
Härlig tävling. Jag känner att jag lyckades disponera energi och kraft på rätt sätt. Ganska tuffa backar. Skön utförslöpa mot mål. Blev dock ganska sliten mot slutet. 28:e plats.
21,1
km
Distans
1:36:59
Tid
4:36
min/km
Snitt
168
Snittpuls
190
Maxpuls
annons