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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	125	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	144	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	148	00:14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	151	00:19:21	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	151	00:24:11	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	151	00:28:38	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	151	00:33:19	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	147	00:38:08	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	148	00:43:18	9,00 km
10	0,01 km	0:02	3:13	156	00:43:20	9,01 km

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