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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	137	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	147	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	150	00:17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	154	00:23:24	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	158	00:28:46	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	161	00:34:24	6,00 km
7	0,92 km	5:19	5:46	161	00:39:44	6,92 km

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