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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	137	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	152	00:09:41	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	163	00:14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	159	00:19:06	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	154	00:23:42	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	153	00:28:33	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	155	00:33:13	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	156	00:37:53	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	166	00:42:30	9,00 km
10	1,00 km	4:26	4:26	166	00:46:56	10,00 km
11	0,01 km	0:01	3:07	162	00:46:57	10,01 km

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