GPS-pass | IK Jogg backträning

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	149	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	8:18	8:18	121	00:14:13	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	131	00:20:29	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	133	00:26:50	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	144	00:32:20	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	142	00:37:56	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	143	00:43:33	7,00 km
8	1,00 km	9:25	9:25	123	00:52:59	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	131	00:59:06	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	135	01:05:01	10,00 km
11	0,41 km	2:24	5:54	137	01:07:25	10,41 km

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