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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:52	7:52	143	00:07:52	1,00 km
2	1,00 km	7:04	7:04	145	00:14:56	2,00 km
3	1,00 km	7:26	7:26	144	00:22:21	3,00 km
4	0,08 km	0:32	6:55	143	00:22:53	3,08 km

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