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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	139	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	160	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	168	00:14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	170	00:19:11	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	170	00:23:51	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	173	00:28:42	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	174	00:33:45	7,00 km
8	0,03 km	0:07	4:43	175	00:33:53	7,03 km

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