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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	112	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	125	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	133	00:18:01	3,00 km
4	0,87 km	5:54	6:47	135	00:23:55	3,87 km

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