Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:52
5:52
00:05:52
1,00 km
2
1,00 km
5:47
5:47
00:11:39
2,00 km
3
1,00 km
5:48
5:48
00:17:27
3,00 km
4
1,00 km
5:50
5:50
00:23:17
4,00 km
5
1,00 km
5:49
5:49
00:29:05
5,00 km
6
1,00 km
5:44
5:44
00:34:49
6,00 km
7
1,00 km
5:44
5:44
00:40:33
7,00 km
8
1,00 km
5:46
5:46
00:46:18
8,00 km
9
1,00 km
5:53
5:53
00:52:11
9,00 km
10
1,00 km
5:43
5:43
00:57:54
10,00 km
11
1,00 km
5:47
5:47
01:03:41
11,00 km
12
1,00 km
5:43
5:43
01:09:24
12,00 km
13
1,00 km
5:43
5:43
01:15:07
13,00 km
14
1,00 km
5:37
5:37
01:20:44
14,00 km
15
1,00 km
5:32
5:32
01:26:16
15,00 km
16
1,00 km
5:22
5:22
01:31:38
16,00 km
17
1,00 km
5:26
5:26
01:37:04
17,00 km
18
1,00 km
5:21
5:21
01:42:25
18,00 km
19
1,00 km
5:17
5:17
01:47:43
19,00 km
20
1,00 km
5:15
5:15
01:52:58
20,00 km
21
1,00 km
5:05
5:05
01:58:03
21,00 km
22
0,10 km
0:29
4:57
01:58:32
21,10 km
26 januari 2014 - 11:24
bowlinghallen, fotbollsplanen i näsum ToR
Löpning - Distans
3- o lätt snöfall. Jobbigt underlag med knappt 1cm nysnö hela vägen. Var mycket piggare i benen än vad jag hade trott efter fredagens runda på 21,1km.
21,1
km
Distans
1:58:32
Tid
5:37
min/km
Snitt
Saucony Mirage3
Total distans: 635 km
annons