annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:466:4613300:06:461,00 km
21,00 km7:027:0214100:13:482,00 km
31,00 km6:436:4314100:20:323,00 km
41,00 km7:227:2214400:27:534,00 km
51,00 km7:027:0213800:34:555,00 km
60,85 km5:557:0014100:40:505,85 km

26 juni 2020 - 08:57

Vanliga rundan Trånkan

Löpning - Distans
Hade tänkt gå upp tidigt och springa innan det blev för varmt. Kom iaf iväg vid nio och det var okej. Kunde springa i skuggan för det mesta.
5,85   km
Distans
40:50
Tid
6:59   min/km
Snitt
164
Kadens
annons