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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	127	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	136	00:09:40	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	138	00:14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	142	00:19:21	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	139	00:24:16	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	142	00:29:15	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	137	00:34:16	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	134	00:39:16	8,00 km
9	0,02 km	0:06	5:46	119	00:39:22	8,02 km

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