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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	117	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	136	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	144	00:15:25	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	154	00:20:19	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	134	00:25:10	5,00 km
6	1,00 km	4:22	4:22	140	00:29:32	6,00 km
7	0,46 km	1:46	3:52	142	00:31:18	6,46 km

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