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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	1:26	3:35	128	00:01:26	0,40 km
2	0,04 km	1:00	27:13	120	00:02:26	0,44 km
3	0,40 km	1:24	3:30	135	00:03:51	0,84 km
4	0,05 km	1:00	22:15	124	00:04:51	0,88 km
5	0,40 km	1:24	3:31	138	00:06:15	1,28 km
6	0,06 km	1:00	17:30	124	00:07:14	1,34 km
7	0,41 km	1:24	3:28	137	00:08:39	1,74 km
8	0,05 km	1:00	19:26	125	00:09:39	1,79 km
9	0,40 km	1:24	3:27	138	00:11:02	2,20 km
10	0,06 km	0:59	17:54	130	00:12:02	2,25 km
11	0,40 km	1:25	3:33	138	00:13:27	2,65 km
12	0,04 km	1:00	23:21	126	00:14:27	2,70 km
13	0,40 km	1:24	3:27	137	00:15:50	3,10 km
14	0,06 km	1:00	18:00	127	00:16:51	3,16 km
15	0,40 km	1:24	3:31	137	00:18:15	3,55 km
16	0,06 km	0:59	17:43	128	00:19:14	3,61 km
17	0,40 km	1:25	3:31	137	00:20:39	4,01 km
18	0,07 km	1:00	14:37	128	00:21:39	4,08 km
19	0,39 km	1:21	3:26	139	00:23:00	4,47 km
20	0,08 km	1:00	12:48	131	00:24:00	4,55 km
21	0,40 km	1:24	3:29	139	00:25:24	4,95 km
22	0,06 km	1:00	17:43	130	00:26:24	5,01 km
23	0,40 km	1:17	3:14	145	00:27:41	5,41 km
24	0,01 km	0:03	3:03	156	00:27:44	5,42 km

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