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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:25	4:25	138	00:04:25	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	155	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	155	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	157	00:22:17	4,00 km
5	0,14 km	0:50	5:54	159	00:23:07	4,14 km

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