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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	146	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	172	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	170	00:17:23	3,00 km
4	0,91 km	4:49	5:17	174	00:22:12	3,91 km

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