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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	116	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	122	00:13:06	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	138	00:19:32	3,00 km
4	0,69 km	4:10	6:02	132	00:23:43	3,69 km

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