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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	91	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	78	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	76	00:17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	76	00:23:16	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	76	00:28:50	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	76	00:34:16	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	78	00:39:51	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	78	00:45:42	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	78	00:51:26	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	78	00:57:15	10,00 km
11	0,03 km	0:13	8:40	84	00:57:28	10,03 km

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