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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:12	7:12	139	00:07:12	1,00 km
2	0,81 km	6:48	8:22	149	00:14:00	1,81 km
3	0,46 km	3:38	7:55	145	00:17:38	2,27 km
4	0,22 km	1:00	4:34	135	00:18:38	2,49 km
5	0,09 km	1:00	10:35	141	00:19:38	2,59 km
6	0,22 km	1:00	4:36	147	00:20:38	2,80 km
7	0,10 km	1:00	10:01	151	00:21:38	2,90 km
8	0,21 km	1:00	4:39	151	00:22:38	3,12 km
9	0,10 km	1:00	9:36	150	00:23:38	3,22 km
10	0,20 km	1:00	5:02	143	00:24:38	3,42 km
11	0,09 km	1:00	11:31	144	00:25:38	3,51 km
12	0,22 km	1:00	4:34	147	00:26:38	3,73 km
13	0,10 km	1:00	9:49	142	00:27:38	3,83 km
14	1,00 km	3:49	3:49	140	00:31:28	4,83 km
15	1,00 km	3:46	3:46	148	00:35:14	5,83 km
16	1,00 km	3:56	3:56	145	00:39:10	6,83 km
17	0,41 km	1:37	3:53	132	00:40:47	7,24 km

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